La danza clásica tiene fama de exigente y elegante, pero a veces se olvida todo lo que aporta a quien la practica, sea niño o adulto. Estos son algunos de sus grandes beneficios.
Para el cuerpo
- Postura: el ballet corrige y fortalece la musculatura que sostiene la columna.
- Fuerza y flexibilidad: se trabajan de forma equilibrada y sin impacto agresivo.
- Coordinación y equilibrio: mejoran de manera notable con la práctica.
Para la mente
Memorizar secuencias, concentrarse y perfeccionar cada movimiento entrena la atención y la constancia. El ballet enseña disciplina y refuerza la autoestima, cualidades que se trasladan a los estudios y a la vida.
Una base para todo
Además, la técnica del ballet es el cimiento de casi cualquier otro estilo de danza. Por eso muchos bailarines de danza urbana o contemporánea estudian también clásico.
¿Solo para niños?
En absoluto. Cada vez más adultos descubren el ballet y disfrutan de sus beneficios a su ritmo. Nunca es tarde para empezar.
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